Nie chodzi o to, by uciszać to, co trudne, lecz by
odnaleźć siebie w tym, co jest.
Pomagam żyć w zgodzie ze sobą, z większą świadomością, akceptacją i spokojem w codziennym życiu.
O mnie
Jestem psycholożką, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie ze specjalnością psychologia kliniczna.
Aktualnie kształcę się w czteroletniej szkole psychoterapii w nurcie kontekstualno-behawioralnym ACT, metodzie opartej na uważności, akceptacji i budowaniu życia w zgodzie z wartościami.
Doświadczenie zdobywałam w różnych miejscach i z różnymi grupami ludzi.
Odbyłam praktyki w szpitalu psychiatrycznym na oddziale młodzieżowym w Gdańsku, a także w domu seniora, gdzie pracowałam z osobami starszymi, ich emocjami, pamięcią i dobrostanem.
W swojej drodze zawodowej towarzyszyłam również młodym mamom prowadząc warsztaty dla kobiet, które w nowej życiowej roli szukały wsparcia, równowagi i przestrzeni dla siebie.
Od lat pracuję z ludźmi, zawsze z szacunkiem, uważnością i ciekawością ich historii. Regularnie superwizuję swoją pracę, rozwijam się i działam w oparciu o aktualną wiedzę naukową oraz zasady etyki.
Interesuje mnie człowiek jako dynamiczna całość, w której myśli, emocje i działania wzajemnie na siebie wpływają. Tworzę przestrzeń, w której można spokojnie zobaczyć swoje zasoby i zrobić krok w stronę życia opartego na wartościach.
Jak wygląda współpraca ze mną?
Konsultacja psychologiczna
Pierwsze spotkanie, podczas którego rozmawiamy o Twojej sytuacji, potrzebach i celach. To czas na poznanie się i ustalenie, w czym mogę Cię realnie wesprzeć.
Sesje psychologiczne
Pracuję przede wszystkim w formie online, co daje większą dostępność, elastyczność i komfort.
Spotkania prowadzone są w oparciu o podejście ACT. Skupiamy się na świadomości, wartościach, uważności, elastyczności psychologicznej i budowaniu życia, które ma znaczenie.
Spotkania stacjonarne są możliwe po wcześniejszej konsultacji.
Warsztaty i spotkania tematyczne
Prowadzę kameralne warsztaty rozwojowe m.in. dla młodych mam, osób szukających równowagi lub chcących lepiej zadbać o siebie. To praktyczne, wspierające spotkania oparte na psychologii i narzędziach ACT.
Kontakt
Jeśli chcesz umówić konsultację lub masz pytania, napisz wiadomość. Odpowiadam zazwyczaj tego samego dnia.
